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一日、自宅稽古。
昼休みに区営のスポーツセンターに行き、エアロバイク20分、
ウォーキング10分。区営は値段は安いのですが少々家から
遠く、行き帰りの自転車で暑さにあたったらしく、ちょっと
頭痛気味。

 

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